lundi 28 février 2011

courbatures


mein gott je ne peux plus bouger. Dimanche matin, pleine de bonne volonté, j'ai commencé quelques exercices de gym BEIN PLUS JAMAIS bordel, je peux à peine tenir debout aujourd'hui !!!
Sinon, faut que je sois sérieuse niveau bouffe pendant 8 jours jusqu'au rdv avec la diététicienne because j'ai MERDé MERDé MERDé. Heureusement que j'ai des rendez-vous régulier, ça permet de pas trop dévier du côté du sucre

mercredi 23 février 2011

vivement le printemps !

VINDIEUX ! j'en ai marre du froid !!!! Vlà que ce matin il faisait -7° !!! Enfin après je me plaindrais d'avoir trop chaud... En attendant, je me réchauffe en faisant faire trempette à mes kitkat dans le chocolat chaud... Ouiiiiii je craque totalement!!! saloperie de cervelle cinglée.
Mais je vais courir de temps en temps, ça compense peut-être ? La semaine dernière, j'ai d'ailleurs pris plaisir lors d'une séance de jogging mais depuis c'est la croix et la bannière.

lundi 21 février 2011

perspective de la semaine


mais je suis d'une humeur MASSACRANTE ! en plus j'ai eu froid tout le week end, ce matin y a de la neige, j'en ai marre !!!! et j'enchaîne sur 3 heures de réunion

jeudi 17 février 2011

femme fatale

je sais pas à quoi c'est dû mais en ce moment je me féminise à mort. Hier une jupe noire courte et aujourd'hui des chaussures à talon et petit pantalon noir (froiiiiiiiid). J'ai craqué sur un pantalon recommandé par Big Beauty et j'ai pris aussi une robe qui m'ira d'ici quelques temps. Avec l'âge, on devient moins complexée et moins conne, on s'assume plus et c'est plutôt une bonne chose
zut et crotte, j'ai pas le câble (oublié au bureau) mais la photo de moi en robe mes shoes ne va pas tarder

mardi 15 février 2011

mes cellules adipeuses : un mois après


Ca fait un petit mois maintenant que j'essaye de manger correctement en vue de perdre du poids. En ce qui concerne l'existant : y a pas mal à perdre ! Pour être "normale" environ 50 kilos.
Mais mon objectif n'est pas aussi ambitieux ! Je serais déjà très contente de retrouver une taille 46 et en ne regrossissant plus ! La nutritionniste me dit qu'une taille équivaut à environ 6 kilos mais que selon les personnes, la perte de poids ne correspond pas vraiment à des tailles réelles. Qu'on peut peser 90 kilos pour 160 cm et faire du 50 ou du 46. Que dans tous les cas, il vaut mieux parler de taille que de kilos. Le squelette, les muscles sont plus ou moins lourds selon les personnes.

Pour atteindre cette taille de 46 (que j'avais il y a environ 3 ans), je pense qu'il va falloir plusieurs mois d'équilibre alimentaire. Petit récapitulatif sur la méthode employée : manger 3 repas et 2 encas par jour. Le faire lentement, mâcher et penser que je suis entrain de manger. Le matin préférer les protéines et les fruits. Le midi, légumes, féculents et protéines, encas vers 16-17h et le soir ni féculents ni fruits. Évidemment le moins de sucres, glucides et lipides possible mais pas d'interdit. De temps en temps quand le moral est dans les chaussettes ou les hormones en ébulition, se faire plaisir. Et boire beaucoup d'eau bien entendu.

Pour l'instant de n'ai pas encore perdu de taille mais quelques kilos s'en sont aller. Je m'en sors pas si mal sauf le week end, trop dur de garder le rythme de la semaine, de dire non. Je ferais un point tous les mois mais pas plus. Sauf si un matin je rentre dans une fringue dans laquelle mon cul ou mes seins ne rentraient plus depuis longtemps et sauf besoin de soutien. Faudrait pas que je vire hystérique non plus.

dimanche 13 février 2011

mal aux yeux


putain alors que j'aurai le temps de mater des séries, je me choppe une fatigue oculaire, ça va mieux que vendredi mais dès que je passe plus d'une heure devant l'ordi, je sens que ça tiraille derrière les paupières, réééénial

jeudi 10 février 2011

it's done, wait and see


ça y es c'est fini... le concours est passé. Je ne pense pas être sur la liste des admissibles à l'oral...
même si l'épreuve ne s'est pas trop mal passée. Le sujet était intéressant, très axé "professionnel" et j'ai pas vu les 4 heures passées mais j'ai été à la bourre dès le départ, j'ai pris trop de temps pour la création du plan, faut dire que j'avais des trucs à dire. Par contre, je sais pas si je les ai dites correctement et dans le bon ordre ! Et à bien y réfléchir que je crois que j'aurai du réfléchir plus avant de me lancer tête baissée dans le guidon d'un déménagement. Bref, au moins maintenant c'est passé, vais pouvoir maté des séries sans culpabiliser

Pour les détails croustillants, j'avais mis un sous-pull et une liquette épaisse afin de pallier à une éventuelle défaillance du chauffage dans le préfabriqué des années quatre-vingt. Et manque de bol, la salle était surchauffée et vers onze du matin, le soleil me tapait dessus. Autant dire qu'entre la course contre la montre et les chaleurs, j'ai fini en nage.

et j'ai eu envie de sucre toute l'après-midi, putain de psychologie à la con, à la moindre contrariété je vais vers mon doudou le sucre BUT j'ai résisté !!

mercredi 9 février 2011

saloperie de bagnole

Elle passe pas au contrôle technique bordel ! un ressort d'amortisseur est cassé du coup je pensais changer les quatre et remonter la voiture, marre d'être rabaissée ! mais bon tout ça c'est du pognon que je pourrais pas mettre dans un voyage
photo
by ~er0k

mardi 8 février 2011

adieu doux rêves


je vais y aller à cette épreuve mais comme il n'y a que dix putain de postes !!! je vais y aller les mains dans les poches, l'espoir est bien mince ! Comment est-ce possible au vu des 127 établissements disséminés sur le territoire ? C'est à vous dégouter de ce système à la mord moi le nœud. Comment peut on évoluer dans notre carrière dans de telles conditions ?
Au moins ce soir je vais pouvoir regarder Justified sans culpabiliser !

lundi 7 février 2011

récap de lecture : janvier


pas beaucoup travailler en ce mois de janvier...
presque pas de lecture à proprement parler en dehors de "La bibliothèque hors les murs" qui était très intéressant d'ailleurs. Un net relâchement des révisions, pas bien du tout ça ! alors que le concours approche ! J'ai tout de même quelques excuses m'enfin c'est pas comme ça que je vais y arriver ! Entre la semaine de formatrice, les réunions de débriefing, la semaine de stage sur l'hygiène et la sécurité, le week end à Paris et essayer de dormir (parce que je suis crevée tout le temps, merci le rééquilibrage alimentaire), j'ai presque rien foutu à part relire les notes de lecture de ses derniers mois. Là je fais une compilation des mots à la mode.
Ce matin, je m'y suis remise et j'ai fait le compte des concours précédents, un candidat à environ 5 % de chance de réussir ce concours et il faut minimum un 12 pour être admissible à l'oral, arrivé à l'oral, le candidat à 33 % de chance d'être admis. Pour l'instant je ne stresse pas trop, je me dit que j'ai tout de même pas mal bosser, que je suis peut-être mieux formée qu'une partie des autres candidats, que j'ai une vie pourrie et que je mérite un peu de chance...
Consigne: ne pas se planter à l'écrit jeudi
Bis : ne pas s'écrouler psychologiquement en cas de plantage jeudi matin

dimanche 6 février 2011

Paris



Le week end était génial ! la belette est magnifique ! la ville bruyante, mouvante et plurielle.
Dommage pour Basquiat, trop de monde, trop froid dehors... beaucoup de ballade, course après un bus, un japonais délicieux un américain dégueulasse