courir (après quoi?)

un challenge ! Je me suis inscrite à une course pour le mois d'octobre...pas beaucoup de kilomètres hein ! M'enfin j'ai quand même pas très envie de me taper la honte donc je vais m’entraîner un peu.... pour le moment j'en suis à 4 km en 35 min et j'arrive ROUGE, HALETANTE ET  TRANSPIRANTE BOF BOF j'ai régresser à mort ! J'ai donc 4 mois pour m'améliorer !!!