suis accro

viiiiiiite je veux du coca
au cocalight...son petit goût sucré, ses bulles et ses effets bénéfiques sur la digestion
mais surtout son goût sucré !!

effets secondaires

je sais pas trop à quoi c'est dû mais aujourd'hui j'ai couru deux fois aux chiottes...ça me change de la constipation...

crevée

je suis claquée, je crois que je vais me piauter tôt, le régime ça me crêve! ça fatigue l'organisme à mort...

soupape

ai passé une journée de merde....me suis acheté ça pour passer la soirée


21h 45 : ça y es ils sont mangés...les 4 !

pekin express

muhauahau suis bien contente que se soit les jumelles qui se sont fait jactées, c deux vieilles me foutaient la chocotte eurck

les suivants sur ma liste : anthony et christopher : trop dans la course

Livre et télé

Un homme très recherché de John le Carré : naze

Dollhouse : pas si mal

Indice de masse grasse

Dernier chiffre en ce début de blog : l'IMG là aussi j'explose les scores... le pourcentage idéal se situe entre 25 et 30% et moi 42 % comme ma balance me calcule ça, je mettrais le résultat dans mes relevés hebdomadaires ET VIVE LE SPORT ! je vais essayer de faire au moins quatre heures de sport par semaine, ça me semble raisonnable, principalement : abdos-fessiers-bras (là va falloir que je m'accroche), un peu de natation et un jogging minimum par semaine

Indice de masse corporelle

Etat actuel : 33.9

"Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes."
Objectif 1 : passez en surpoids, en terme de poids ça donne : 78 kilos AUTANT DIRE LE BOUT DU MONDE !!! DUKAN sauve moi...catégorie OBESITE ça fait peur... au début du régime j'étais à 10 pauvres kilos de l'OBESIVITE MASSIVE
Objectif 2 : passez en normal... bon calcul fait crrrrm 66 kilos, j'en ai donc 24 à perdre pour entrer dans cette catégorie....normal en quoi on se le demande, je suis tout ce qu'il y a de plus normal comme fille sauf que je m'habille au rayon 48

soirée

et heureusement que j'ai maté le programme, j'ai failli oublier : ne rater pas Pekin express ce soir ! ils sont au vietnam cette année

enfin sinon je materais ça sur m*replay parce que je viens de lancer le dernier épisode de lost...héhé belle soirée en perspective (enfin si je ne m'endors pas avant...)

sous le soleil exactement

j'ai passé la journée à faire 60 bornes, j'ai plus ni jambes, ni cul ni dos...mal partout
mais beau soleil, ai pris des couleurs
bon bein là je mange deux steacks aux herbes, un peu sec tout ça mais j'ai la dalle alors ça passe