Indice de masse grasse

Dernier chiffre en ce début de blog : l'IMG là aussi j'explose les scores... le pourcentage idéal se situe entre 25 et 30% et moi 42 % comme ma balance me calcule ça, je mettrais le résultat dans mes relevés hebdomadaires ET VIVE LE SPORT ! je vais essayer de faire au moins quatre heures de sport par semaine, ça me semble raisonnable, principalement : abdos-fessiers-bras (là va falloir que je m'accroche), un peu de natation et un jogging minimum par semaine